Kuidas tantsida kõhutantsu nagu Shakira

Kuidas tantsida kõhutantsu nagu Shakira
Kuidas tantsida kõhutantsu nagu Shakira
Anonim

Kolumbia popstaar Shakira on tuntud oma lihtsate kõhutantsude, muusikavideote ja kontsertide poolest. Ta võtab kõhutantsu traditsioonilisi liigutusi ja lisab oma isikupära, mis muudab tema koreograafiad veelgi suurejoonelisemaks ja seksikamaks. Et tantsida nagu Shakira, alustage kõhutantsu põhitõdede õppimisest. Seejärel lisage liigutustele Shakira puudutus, et reprodutseerida tema väga erilist stiili. Võite ka riietuda ja lauljat jäljendada, et tegu veelgi edukam oleks.

Sammud

Osa 1: 3: õppige põhilisi liigutusi

Kõhutants nagu Shakira 1. samm

Samm 1. Seiske jalad lamedad ja käed külgedel

Veenduge, et teie puusad oleksid tasased ja jalad oleksid puusadega kooskõlas. Painutage oma põlvi veidi ja hoidke rinda tõstetud. See on iga kõhutantsu liigutuse põhipositsioon.

Samuti peate tõmbama alakõhu lihaseid ja haarama oma tuuma. See aitab teil kõhulihaseid tugevdada ja kõhutantsu liigutused sujuvamaks muuta

Kõhutants nagu Shakira 2. samm

Samm 2. Kas puusa- või shimmy lift

Painutage mõlemad põlved. Seejärel sirutage parem jalg. See peaks tõstma parema puusa üles. Puusaluu peaks liikuma ülespoole teie rinnakorvi suunas. Seda liigutust tehes hoidke jalad maas. Ärge liigutage oma ülakeha üldse. See on puusatõste paremal küljel.

Laske parem puus alla ja proovige sama liigutust teisel pool. Sirutage vasak jalg ja tõstke vasak puus üles. See on puusatõste vasakul küljel

Kõhutants nagu Shakira 3. samm

Samm 3. Korda puusatõsteid kiiremini

Lõpetage paus, kui vaheldute küljelt küljele. Teie puusad peaksid sujuvalt tõusma vasakule ja seejärel paremale.

Täiskiirusel lainetavad teie puusad kiiresti küljelt küljele. See on "läikiv" liikumine

Kõhutants nagu Shakira 4. samm

Samm 4. Tehke "puusatilk"

Alustuseks asetage parem jalg maapinnale tasaseks. Asetage vasak jalg umbes kümme sentimeetrit enda ette, kand üles tõstetud. Painutage mõlemad põlved. Hoidke rindkere üleval ja käed külgedel. Seejärel sirutage vasak jalg, tõstes vasaku puusa. Laske vasakul puusal kukkuda, nii et see jõuab tagasi parema puusa tasemele. Seda liikumist tehes hoidke parem jalg kõverdatud. See on puusatilk.

Korrake neid liigutusi kiiremini. Aja jooksul peaksid liigutused tunduma sujuvad ja neid ei tohiks katkestada pausid

Kõhutants nagu Shakira 5. samm

Samm 5. Laine kõht

Alustage jalad põrandal lamades ja ülakeha üles tõstetud, käed külgedel lõdvestunud. Painuta oma põlvi. Tõmba kokku ainult ülemised kõhulihased, viies need tagasi selgroo poole. Seejärel pange kokku ainult alumised kõhulihased, nii et need oleksid kinni. Lükake ülakeha väljapoole, seejärel tehke sama oma alumise kõhuga. See on kõhurull või kõhulaine.

Korrake neid liigutusi järjest. Proovige teha kõhu kokkutõmbumine ja seejärel väljatõmbamisliigutused võimalikult sujuvalt, ilma pausi tegemata

Kõhutants nagu Shakira 6. samm

Samm 6. Proovige rindade tõstmist

Võtke põhiline kõhutantsuasend, rind üles ja käed külgedel. Hoidke põlved koos ja jalad põrandal. Tõstke oma rindkere nii palju kui võimalik. Laske oma õlaribadel selle liigutusega laskuda. Seejärel vabastage oma rinnakorv. See on rindkere tõstmine.

Korrake neid liigutusi kiiremas tempos, tõstes nii palju kui võimalik oma rinnakorvi ja lastes sel seejärel langeda. Tõstke kõhulihased rinnakorvi alla tõstmise ajal kokku, seejärel lõdvestage neid asendist vabastades

Osa 2/3: lisage Shakira puudutus

Kõhutants nagu Shakira 7. samm

Samm 1. Vaadake Shakira videoid Internetis

Vaadake, kuidas Shakira liigub oma hittide videotega Alati, igal pool, puusad ei valeta, ta hunt ja Waka Waka (Seekord Aafrika jaoks). Pange tähele, kuidas ta liigutab oma puusi ja kõhtu, et luua sujuv tants. Vaadake neid videoid mitu korda, et saaksite tema liigutusi üksikasjalikult uurida.

Kõhutants nagu Shakira 8. samm

Samm 2. Korrake alati ja igal pool liigutusi. Laulu koori ajal teeb Shakira puusatõsteid, puusatilku ja rindkere tõstmisi. Samuti liigutab ta käsi armu ja voolavusega. Alustage puusatõstmisega vaheldumisi paremale, vasakule, paremale, vasakule. Seejärel tõstke käed ja rindkere paremale küljele. Tehke puusatilgad nii, et keha oleks külili.

Saate lisada ka käte ja jalgade liigutusi, näiteks parema jala ristamist vasaku jala taga ja käte tõstmist taeva poole. Seejärel ristake vasak jalg parema jala taha, pöörates käed teisele poole

Kõhutants nagu Shakira 9. samm

Samm 3. Proovige mängida jada puusad ära valeta. Hips Don't Lie koori ajal teeb Shakira rea ​​väga kiireid puusatõsteid ja puusatilku. Proovige puusatõsteid teha suure tempoga, liigutades seda liikumist ringis. Hoidke käed küljele või ümber pea. Tehke rindkere tõstmine, seejärel lõpetage kiirete puusatilgadega, pöörates keha küljele.

Võite proovida ka puusatõsteid ja puusatilku aeglustada, nagu Shakira seda hiljem teeb ka puusad ei valeta. Tehke puusatõste paremale, seejärel puusatõste aeglaselt vasakule. Hoidke oma pagasiruumi otse, et saaksite puusatõsteid muusika saatel aeglustada

Kõhutants nagu Shakira 10. samm

Samm 4. Tehke koreograafia She Wolf. She Wolf'i muusikavideos teeb Shakira rütmitõstmise seeria muusika rütmi järgi. Hoidke käed sirgelt külgedel ja tõstke rindkere paremale. Seejärel hoidke mõnda aega rindkere tõstmist ja vabastage asend.

Tehke mitu rindkere tõstmist ruumi paremale ja keskele. Proovige seda liigutust tehes liikuda vedelas ringis

Osa 3/3: Shakira liigutuste parandamine

Kõhutants nagu Shakira 11. samm

Samm 1. Riietu nagu Shakira

Mõnikord kannab Shakira traditsioonilistest kõhutantsukostüümidest inspireeritud rõivaid, kärbitud ülaosa ja seeliku või madala vöökohaga pükste ja vööga. Talle meeldib kanda ka moodsamaid riideid, näiteks bikiinitoppi või kärbitud tee ja madala kõrgusega teksaseid. Seejärel pange selga madala kõrgusega teksad ja kärbitud t-särk, mis paljastab tantsimisel teie torso. Kui riietute nagu Shakira, näidake julgelt oma keha, sest see on tema iseloomulik välimus.

Sa võiksid kanda ka oma pikki juukseid nagu Shakira, et veelgi rohkem tema moodi välja näha. Lauljatar on tuntud oma blondeerivate lakkide poolest

Kõhutants nagu Shakira 12. samm

Samm 2. Tantsige Shakira torudel peegli ees

Pane selga Shakira tükid, mis sulle meeldivad, ja tantsi nende järgi, kordades õpitud kõhutantsuliigutusi. Tantsida sai alati, kus iganes, kus iganes ja ta Wolf, kuulates ainult muusikat või vaadates klippe. Seiske liigutusi tehes peegli ees, et saaksite vaadata ennast tantsimas.

Võiksite oma tantsuliigutusi ka teistele näidata, näiteks ööklubis, kui kõlab Shakira lugu

Kõhutants nagu Shakira 13. samm

Samm 3. Võtke kõhutantsutund

Shakira liigutuste edasiseks täiustamiseks registreeruge kõhutantsutundi. Otsige klassi, mis keskendub Shakira tantsustiilile. Võite minna koos sõbraga, et julgustada üksteist koos minema ja lõbutsema.

Populaarne teemade kaupa