Kuidas vältida ja eemaldada sarvi ja kalluseid jalgadelt

Sisukord:

Kuidas vältida ja eemaldada sarvi ja kalluseid jalgadelt
Kuidas vältida ja eemaldada sarvi ja kalluseid jalgadelt
Anonim

Kas teadsite, et inimene suudab 70 aasta jooksul kõndida üle 120 000 km ehk üle maailma kolm korda? Jalad on pidevalt pingutatud, kuid jäetakse sageli tähelepanuta. Nende säilitamiseks piisab aga lihtsast rutiinist, millega kaasneb aeg -ajalt ravi. Ilusate tervete jalgade saamiseks tuleb neid igapäevaselt niisutada, koorida ja kaitsta. Vastasel juhul põhjustavad nende hõõrdumine ja rõhk konnasilmad, kallused ja sarved. Kui teie jalad on liiga kaua hooletusse jäetud, ravige neid intensiivselt ja seejärel hoolitsege nende eest regulaarselt.

Sammud

Osa 1 /3: pehmendage jalgade sarvi

Raseerige surnud nahk jalgadelt 1. samm

Samm 1. Tehke sidrunimahlaga vann

Sidrunis sisalduv mahe looduslik hape aitab pehmendada ja lahustada surnud nahka. Enne jääkide eemaldamist pimsskivi või jalatriiviga leotage oma jalgu sidrunimahlas kümmekond minutit.

Žileti teraga raspe leiate apteekidest, mis lõikavad läbi kõvastunud naha. Kiropodoloogid aga ei soovita neid teravaid tööriistu, sest need võivad põhjustada mikrolõikeid ja vigastusi, mis võivad kiiresti nakatuda

Raseerige surnud nahk jalgadelt. 2. samm

Samm 2. Valmistage pragunenud kontsade jaoks palsam

Kui teie kontsade nahk on kõva ja pragunenud, valmistage ette toitev ja niisutav palsam. Uuesti suletavas pudelis või pudelis segage üks annus sidrunimahla nelja annuse oliiviõli jaoks. Soovi korral lisage pehmendavate ja niisutavate omaduste jaoks annus vedelat mett või paar tilka lavendli eeterlikku õli. Sulgege pudel ja loksutage tugevalt segu emulgeerimiseks. Peate saama sulatava tekstuuri. Kandke palsam jalgadele, pöörates erilist tähelepanu kontsadele. Tundke segu väikeste ringjate liigutustega masseerides. Saate palsamit paar päeva hoida. Enne edasist kasutamist segage seda kindlasti.

Raseerige surnud nahk jalgadelt

Samm 3. Masseerige oma jalgu enne magamaminekut taimeõliga

Kui teil on pragusid, peate nahka niisutama ja aitama sellel taastuda. Võtke jalavann või peske neid lihtsalt vanni või duši all käies. Kuivatage jalad rätikuga, unustamata varvaste vahelisi kohti. Kandke taimeõli kogu jalale, masseerides, et see paremini tungiks. Võite kasutada magusa mandli, oliivi-, argaani- või makadaamiaõli. Pange paks paar sokke ja hoidke neid üleöö. Korrake toimingut paar päeva igal õhtul, et leida elastse nahaga ja kergemini kustutatavad kontsad.

Sokid takistavad õli sattumist lehtedele ja optimeerivad selle tõhusust. Broneeri paar endale

Raseerige surnud nahk jalgadelt 4. samm

Samm 4. Valmistage üleöö mask

Jalade niisutamiseks ja koorimise hõlbustamiseks võite kasutada vaseliini. See on nafta derivaat, mille tekstuur ja koostis niisutavad nahka ja hoiavad vett. Sega kausis supilusikatäis vaseliini ja ühe sidruni mahl. Peske jalad ja kuivatage need põhjalikult. Kandke kogu segu jalgadele, pöörates erilist tähelepanu kontsadele. Pange paar paksu villast sokki ja hoidke neid üleöö. Järgmisel päeval jätkake koorimisega.

Vaseliin on väga rasvane ja kleepuv toode. Selleks, et see teie linad ei kahjustaks, kandke villaseid sokke

Raseerige surnud nahk jalgadelt. 5. samm

Samm 5. Tehke parafiinivann

Seda ravi pakutakse instituudis, kuid saate seda teha kodus. Suures kausis sulatage parafiin mikrolaineahjus või topeltkatlas. Samuti saate osta täieliku komplekti, mis sisaldab parafiinsoojendit. Lisage samaväärne kogus sinepiõli. Viige segu kraanikaussi. Kastke üks jalg mõneks sekundiks kraanikaussi ja katke see seguga. Võtke jalg välja, laske parafiinil taheneda ja seejärel pange jalg tagasi nõusse. Seejärel mähkige see kilesse või kasutage kilekotti. Korrake samu toiminguid teise jalaga. Hoidke vahamähiseid umbes viisteist minutit. Seejärel eemaldage plast ja eemaldage parafiin.

Nagu vaseliin, on ka parafiin nafta derivaat, mille niisutavaid ja pehmendavaid omadusi kasutatakse laialdaselt tööstuskosmeetikas. Sinepiõlil on soojendav toime, mis tugevdab parafiini ümbrist. See aitab nahka rohkem niisutada

Osa 2/3: pediküüri tegemine

Raseerige surnud nahk jalgadelt 6. samm

Samm 1. Tehke jalavann

Vajadusel ostke suur kraanikauss, kus saate oma jalgu mugavalt leotada. Täitke kraanikauss pooleldi kuuma veega ja lisage väike kogus vedelseepi. Lõõgastuse soodustamiseks võite vette lisada ka paar tilka oma lemmik eeterlikku õli. Istuge ja leotage oma jalgu vees umbes kümme minutit.

  • Puhastava vanni loomiseks asendage seep 120 g Epsomi soolaga. Rikas biosaadava magneesiumi ja väävli poolest, see remineraliseerib nahka. Epsomi soola lisamine leevendab põletikku ja krampe, soodustab lõõgastumist, stimuleerides serotoniini tootmist ja parandab vereringet. Lisaks aitab see kõrvaldada halbu lõhnu ja seda saab kasutada koorijana.
  • Seebi saate asendada ka 50 ml valge äädikaga. Selle happesus aitab pehmendada karastatud nahka ja puhastada jalgu. Valge äädikas piirab tõhusalt nii lõhnade eest vastutavate bakterite kui ka mitmesuguseid infektsioone, nagu näiteks jalaseene, levivate seente vohamist. Võite kasutada ka õunasiidri äädikat.
Raseerige surnud nahk jalgadelt

Samm 2. Eemaldage surnud nahk ja nahakolded

Koorija peaks olema nii võimas, et eemaldada kuiv nahk ja piisavalt pehme, et mitte kahjustada tervet nahka. Hõõruge pimsskivi või jalaraspi abil õrnalt karastatud nahapiirkondi. Kasutage ringikujulisi liigutusi, kuni nahk on pehme. Kindlasti aga jäta kannale naha kaitsmiseks õhuke kiht sarve. Kontsad, varvaste ülemine külg, jala esiosa plantaarne külg ja ka jala perifeeria on hõõrdumisohtlikud alad, mis soodustavad kalluste teket.

  • Enne kasutamist tuleb pimsskivi niisutada. Selliste osade nagu kontsad või varvaste istmikupind tõhusaks kustutamiseks peab olema karm. Teisest küljest eelistage siledamat kivi, et töötada piirkondades, kus nahk on õhem või habras. Varvaste vahel jookse viil või masseeri kooriva seguga. Paksu ja väga kõva sarve eemaldamiseks võite kasutada käsitsi või elektrilist raspi. Pange tähele, et seda kasutatakse kuivana.
  • Vältige teravaid tööriistu, nagu teradega rapsid või sarvilõikurid. Ebaõige kasutamine võib põhjustada vigastusi, mis võivad nakatuda. Tõepoolest, jalgade kuumus ja niiskus soodustavad bakterite ja seente levikut. Seetõttu võivad infektsioonid kiiresti areneda.
Raseerige surnud nahk jalgadelt 8. samm

Samm 3. Ravige oma küüsi

Alustuseks lükake küünenahad tagasi, kasutades spetsiaalset tööriista või pukspuupulka. Veega pehmendades kooruvad nad kergesti maha. Kui ei, siis kasta varbad leige veevanni või pintselda neid mõne minuti jooksul pehmendava kreemiga. Olge ettevaatlik ja ärge lükake küünenahku liiga kaugele tagasi, kuna need tagavad veekindla kaitse küünte ja sõrme naha vahel. Seejärel lõigake küüned suure küünekääridega või viilige need otse, et neid lühendada. Ükskõik, mille valite, hoidke oma küüned ruudus. Ärge ümardage nurki, sest küüned võivad kehastuda, mis põhjustab infektsioone ja valu. Kui soovite hoida oma küüned pikad, veenduge, et need ei ulatuks üle varbaotsa, et piirata mikroobide, bakterite ja seente kasvu. Seejärel viilige küüned nende servade silumiseks ja lõhenemise vältimiseks. Sõltuvalt küünte paksusest ja suurusest vali klaasist, papist või lihvpaberiga kaetud viil. Puhastage oma tööriistu alkoholiga, et vältida nakkusohtu.

Raseerige surnud nahk jalgadelt 9. samm

Samm 4. Niisutage oma jalgu ja pahkluusid

Kandke jalgadele niisutajat, unustamata varbaid ja küüsi. Masseerige kuni pahkluudeni, kuni toode on täielikult imendunud. Massaaži mõju suurendamiseks ja pikendamiseks kasutage puidust rullmasseerijat või investeerige elektrimasseerimisse.

Raseerige surnud nahk jalgadelt 10. samm

Samm 5. Poleeri küüned

Kui soovite, võite küüned lakkida. Alustuseks eemaldage kreemijäägid ja kõik rasvaladestused, kasutades õrna küünelakieemaldajat. Seejärel laota varbad paberrätiku või vahttoega laiali, et hõlbustada laki pealekandmist. See toimub kolmes etapis. Kandke selge aluskiht. Lisaks tugevdus- ja kaitsefunktsioonidele aitab alus lakki paremini fikseerida. Seejärel kandke lakk kahes kihis. Esimene on hea ja võimaldab teil piirjooni määratleda. Teine on paksem ja katvam. Puhastage hambad lahustis leotatud vatitupsuga. Lõpeta kattekihiga, et pikendada laki haarduvust. Laske oma lakil täielikult kuivada enne kingade jalga panemist või sukkpükste või sokkide jalga panemist. Ärge kartke lasta oma varbad välja isegi siis, kui küünelakk tundub katsudes kuiv. Tõepoolest, kihtide superpositsioon võib kuivamisaega pikendada.

Tavalised lahustid sisaldavad atsetooni - ainet, mis eemaldab tõhusalt kõik lakijäägid. See aga nõrgestab küüsi ja kahjustab nahka. Klassikalise küünelakieemaldaja alternatiivide hulgas võite valida loodusliku ja atsetoonivaba valemi või teha oma küünelakieemaldaja. Küünte puhastamine võtab kauem aega, kuid õrnemalt

Osa 3/3: vältida sarve ja kalluse teket

Raseerige surnud nahk jalgadelt. 11. samm

Samm 1. Valige sobivad kingad

See võib tunduda ilmne, kuid mugavus jäetakse mõnikord esteetika kasuks tähelepanuta. Siiski on võimalik jalgade heaolu ja moe ühitada, kui valite oma kingad õigesti. Loobuge oma liiga kitsastest ja ebamugavatest paaridest ning võtke enne uute ostmist ettevaatusabinõud. Asjakohaseid jalatseid peab olema lihtne jalga panna ja ära võtta, need peavad jalale tuge andma ja jätma hõõrdumise piiramiseks piisavalt ruumi.

  • Mõõda oma jalgade suurus, kuna need pole täiesti sümmeetrilised. Seetõttu on võimalik, et üks teie jalgadest on laiem kui teine. Valige suurus, mis sobib teie kõrgeima jalaga.
  • Ostke kingad päeva lõpus, sest jalad kipuvad tundide jooksul paisuma. Uue kingapaari proovimine päeva lõpus aitab tagada, et valite endale sobiva suuruse.
  • Ärge tuginege tootja näidatud suurusele. Tõepoolest, isegi kui see teile sobib, võivad muud elemendid, nagu kinga kuju või kreeni kõrgus, olla sobimatud. Enne ostmist proovige alati kingi jalga. Kui tellite need veebist, veenduge, et saate need probleemide korral tagastada.
  • Kandke igapäevaselt jalatseid, mille kuju vastab võimalikult hästi teie jalgade kujule. Näiteks kui teie varba põhi on lai, ärge proovige seda teravate kingadega ümbritseda. See võimaldab piirata hõõrdumist ja seega ka kalluste välimust.
  • Kuigi on tõsi, et kingad võivad kasutamisel deformeeruda, säilitavad nad siiski oma suuruse. Seetõttu pole mõtet osta liiga väikeseid või liiga kitsaid kingi.
  • Veenduge, et teie varbad ja esijalgad ei oleks kingades krampis.
  • Selleks, et jalats oleks mugav, kandke seda ja lükake jalg ette. Kanna ja kinga vahel peaks olema vähemalt üks sõrmevahe.
Raseerige surnud nahk jalgadelt 12. samm

Samm 2. Hoidke jalad kuivad

Kui teil on kalduvus liigsele higistamisele või osalete spordis, kandke pehmeid puuvillaseid sokke. Erinevalt sünteetilistest materjalidest imab puuvill niiskust ja soodustab jala ventilatsiooni. Vahetage sokke iga päev või isegi samal päeval, kui higistate või need on märjad. Peske oma jalgu iga päev ja kuivatage need põhjalikult, pöörates erilist tähelepanu varvaste vahele, mis on nakkustele vastuvõtlikumad.

Vältige paljajalu kõndimist märgades avalikes kohtades, näiteks basseinides. Eelista plätude või sandaalide kandmist

Raseerige surnud nahk jalgadelt. 13. samm

Samm 3. Niisutage oma jalgu iga päev

Sarve väljanägemise üks peamisi põhjuseid on vedeliku puudumine. Seda probleemi rõhutatakse talvel, sest külm kipub kuivama ja nahka ründama. Pragude ja kalluste vältimiseks kandke iga päev niisutajat. Seda protseduuri on parem teha õhtul enne magamaminekut. Tegelikult võib hommikul koore õigeks pealekandmiseks aeg otsa saada.

  • Kasutage kreemi kasutamist jalgade massaažiks, et lõõgastuda ja stimuleerida vereringet.
  • Pese jalad leige veega või vaheldumisi kuuma ja külma veega. Igal juhul vältige äärmuslikke temperatuure, riskides naha kuivamisega.
  • Eelista spetsiaalselt jalgade hooldamiseks mõeldud kreeme. Need on paksemad ja niisutavate toimeainete rikkamad kui kehakreemid. Valige tooted, mis ei sisalda alkoholi, kuna viimane kuivatab nahka.
Raseerige surnud nahk jalgadelt 14. samm

Samm 4. Kaitse oma varbaid

Nagu eespool märgitud, on kingade valik hädavajalik. Kui jalats on eest liiga pingul, surub see kokku teie varbad, mis kogevad seejärel hõõrdumist igast küljest. Viimased vastutavad aga peamiselt konnasilmade, villide ja kalluste tekkimise eest. Need süvendavad ka muid probleeme, näiteks hallux valgus. Kõrgete kontsade kandmine on samuti surveallikas, mis rõhutab varvaste seljapinna hõõrdumist. Ravige sarve kiiresti, kasutades keratolüütilist kreemi või spetsiaalset sidet. Parim viis varvaste kaitsmiseks on aga ennetamine.

  • Niisutage oma varbaid iga päev. Vähemalt kord nädalas tehke õrn koorimine, millele eelneb jalavann. Kasutage kulunud pimsskivi, kuna see on varvaste seljaosa nahal siledam ja pehmem. Võite valida ka soola ja taimeõli koorija. Kui karastatud nahk peab koorimisele vastu, eelistage koorivamat kivi või viili. Lõpuks kandke niisutavat palsamit, masseerides iga varba.
  • Saate kaitsta oma varbaid, kandes konnasilmi või jalapatju. Need tooted piiravad hõõrdumist ja leevendavad survet. Ärge ajage neid segi koritsiidsete sidemetega. Viimased sisaldavad tõepoolest aineid, mis ravivad konnasilmi, kuid kahjustavad tervet nahka.
  • Osta jalatsitele sobivad jalanõud. Kui kannate kontsasid, ei tohiks need ületada 4 cm.
Raseerige surnud nahk jalgadelt 15. samm

Samm 5. Stimuleerige oma vereringet

Massaaž on ideaalne žest vereringe parandamiseks. Kindlasti muutke kontoris regulaarselt oma kehahoia ja venitage oma jalgu nii palju kui võimalik. Kui olete harjunud jalgu ristama, muutke oma asendit regulaarselt. Kui saate, pange jalad üles.

Populaarne teemade kaupa