Kuidas ravida jalgade jalga (piltidega)

Sisukord:

Kuidas ravida jalgade jalga (piltidega)
Kuidas ravida jalgade jalga (piltidega)
Anonim

Teil oli basseini ääres tore, kuid nüüd tunnete end varvaste vahel sügelevat. Paljasjalgadele ei meeldi eriti niiskus ja nüüd jõuate basseini ääres tehtud pingutuste eest sportlase jalale. Seene kiireks vabanemiseks proovige selles artiklis esitatud meetodeid. Kui olete sellega tegelenud, võtke ettevaatusabinõusid, et vältida seenhaiguste tulevasi riske ja hoida jalad vormis.

Sammud

Meetod 1 /2: ravige seenhaigust

Jalgade ravi ja ennetamine 2. samm

Samm 1. Kasutage seenevastaseid kreeme või pihusid

Kuna see seisund on suhteliselt tavaline, on ilma retseptita saadaval palju seenevastaseid ravimeid. Minge oma kohalikku apteeki või apteeki ja ostke pihusid või kreeme, mis on suunatud teie sügelust põhjustavale seenele. Kandke iga päev 3 kuni 6 nädalat, isegi pärast sümptomite kadumist, et tagada seente täielik eemaldamine kehast.

Jalgade ravi ja ennetamine 2. samm

Samm 2. Proovige pleegitusvanni

Nagu enamiku seente puhul, tapab väike valgendi teie sportlase jala kiiresti. Lisage supilusikatäis valgendit 4 liitrile leigele veele ja laske jalgadel 10 minutit leotada. Olge ettevaatlik, et mitte lisada rohkem kui supilusikatäis, sest liiga palju valgendit võib teha rohkem kasu kui kahju. Tehke õhtune rutiin, et oma sportlase jalast kiiresti lahti saada!

709316 3

Samm 3. Leota oma jalgu Betadine'is

Nagu pleegitusvanni puhul, tapab Betadine'i vann teie sügelust ja põletust põhjustavad seened. Võtke pudel seda käsimüügiravimit ja valage kaks korgitäit liitrisse sooja vette. Leota jalgu lahuses iga päev 20 minutit, kuni sümptomid taanduvad.

Seenejala ravi ja ennetamine 2. samm

Samm 4. Võtke äädika vann

Ei meeldi kemikaalid ja ei viitsi apteeki minna? Pole probleemi ! Saate teha täiesti loomuliku jalavanni, kasutades kodus olevat tavalist äädikat. Lisage tass tavalist äädikat või õunaäädikat poolele liitrile veele ja laske jalgadel kasu saada. Tehke seda iga päev 20 kuni 30 minutit.

709316 5

Samm 5. Kasutage musta teed

Tanniinhapet leidub mustas tees väga palju, selle rahustavad omadused aitavad võidelda seente vastu ja ravivad teie jalga. Lisage kuus kotti musta teed liitri kuuma veega ja laske sellel leotada. Kasta jalad teevanni või tupsuta vatitupsuga varvaste vahele mitu korda päevas.

709316 6

Samm 6. Ravige oma jalgu kaneeliga

Kui soovite levitada oma kodus head lõhna seente tapmise peale või kui teil lihtsalt pole ülalkirjeldatud vanni koostisosi, on kaneelivann veel üks loomulik viis seente tapmiseks. Tee valmistamiseks leotage 4-5 kaneelipulka 4 liitris kuumas vees. Seejärel laske oma jalgadel lõõgastuda, kuna kaneel eemaldab loomulikult varvastevahelise seene.

Seenejala ravi ja ennetamine 2. samm3

Samm 7. Kasutage soola

Kuigi see pole nii meeldiv kui kaneeli- või teevann, võib jalgade leotamine soolases vees aidata teil jalatallast vabaneda. Sega teelusikatäis tavalist lauasoola tassi kuuma vee kohta. Laske soolal lahustuda ja leotage jalgu lahuses 10 kuni 15 minutit.

709316 8

Samm 8. Hõõruge jalgu maisitärklisega

See peen pulber teeb imeda niiskust. Piserdage maisitärklist jalgadele ja varvaste vahele, et absorbeerida liigne niiskus, millest seen kasvab. Seda ravi saate jätkata ka pärast sportlase jala paranemist, et säilitada jalad terved ja kuivad.

709316 9

Samm 9. Tehke küüslaugust pasta

Kuigi sellel on tugev lõhn ja maitse, on küüslaugu antibakteriaalsete ja seenevastaste omaduste tõttu see suurepärane valik jalgade ärritusest vabanemiseks. Viilutage 1 kuni 2 küüslaugupead ja segage need teelusikatäie oliiviõliga, et saada pasta (võite lisada rohkem küüslauku või vähem oliiviõli, kui teie pasta pole piisavalt paks). Kandke pasta otse jala kahjustatud piirkonda ja mööda varbaküüsi ning jätke 15 kuni 20 minutiks. Kui olete lõpetanud, loputage pasta kuuma veega maha ja laske jalal kuivada.

709316 10

Samm 10. Tupsuta veidi sidrunimahla

Sidrunis sisalduv hape mitte ainult ei tapa jalgadel baktereid ja seeni, vaid ka magusa sidrunilõhnaga jalad tunduvad värsked ja puhtad. Sega ühe sidruni mahl 4 spl veega. Tupsutage seda lahust vatitupsuga mitu korda päevas kahjustatud jalgade piirkonda.

709316 11

Samm 11. Söö rohkem jogurtit

Jogurtis sisalduvad aktiivsed kultuurid on kasulikud teie seedimisele, aga ka sportlaste jalgade raviks! Otsige jogurteid, mis sisaldavad aktiivseid kultuure, eriti baktereid Lactobacillus acidophilus. Sööge nende jogurtite mis tahes maitset, mis on täidetud seda tüüpi bakteritega, vähemalt kord päevas, et saada tulemusi.

Meetod 2/2: ennetada seenhaigust

709316 12

Samm 1. Jätkake ravi

Seentel on vastik komme jääda pärast meie nahale ilmumist pikka aega meie kehasse. Jätkake ravi (d) kokku 3 kuni 6 nädalat, isegi kui haigusseisundi välisnähud on taandunud. See tagab, et seen on teie kehast tegelikult kõrvaldatud, ja vähendab haiguse taastekke tõenäosust.

Jalgade ravi ja ennetamine 3. sammBullet2

Samm 2. Lase oma jalgadel hingata

Aga mitte liiga palju. Teie jalad nõuavad kokkupuudet õhukese joonega, kui paljastate neid liiga palju, on teil oht uuesti seeni saada. Kui te neid piisavalt ei avalda, soodustate niiskust, mis soodustab veelgi jalaseene arengut. Proovige kanda sandaale ja avatud kingi, mis lasevad teie jalgadel hingata, kuid vältige paljajalu käimist. Niisketes kohtades (näiteks basseinis või duši all) kõndides kandke susse või muid kingi, mis kaitsevad jalgu kokkupuute eest mullaseenega.

Seenejala ravi ja ennetamine 3. samm

Samm 3. Desinfitseerige oma kingad

Olenemata sellest, milliseid kingi sa seene ajal kandsid, on need kindlasti saastunud. Ostke seenevastane pulber, mis on suunatud sellele konkreetsele probleemile, ja piserdage seda igal nädalal oma kingadele.

Jalgade ravi ja ennetamine 4. samm

Samm 4. Hoidke jalad kuivad

Seened arenevad kõige paremini niiskes keskkonnas, muutes higistavad jalad riskiteguriks. Hoidke jalad alati kuivad, kasutage rätikut, et kuivatada põhjalikult varvaste ja jalataldade nahk pärast igat dušši, pärast iga tugevat higistamist või pärast ujumist. Kui teete seda regulaarselt, loote seene, mis põhjustab seenhaigust, ebasobiva keskkonna.

Jalgade ravi ja ennetamine 3. sammBullet3

Samm 5. Kandke puuvillaseid sokke

Paksud sokid, mis niiskust kinni hoiavad, ei ole soovitatav, kui teil on kalduvus seenjalale. Kandke ainult puuvillaseid sokke, mis lasevad jalgadel hingata ning on kergesti pestavad ja desinfitseeritavad. Lisaks peske oma sokke regulaarselt ja kasutage iga paari enne pesemist ainult üks kord.

709316 17

Samm 6. Kasutage duši all valgendit

Olete puhastanud oma kingad, sokid ja ainus koht, kus seen võib kasvada, on teie dušš. Puhastage dušipõrand kord nädalas valgendiga. Visake dušši all jalgade puhastamiseks kasutatud käsnad või harjad ära ja vahetage need välja või desinfitseerige hästi.

709316 18

Samm 7. Vältige jagamist

Kõike, mis võib sisaldada seenhaiguste seeni või midagi, mis on kokku puutunud teie jalgade higiga, ei tohiks jagada. Võtke oma käterätik, kingad ja sokid ning vältige nende esemete laenamist teistelt inimestelt.

Nõuanne

  • Kui kriimustate jalgu, peske kohe pärast seda käsi seebi ja veega.
  • Konsulteerige alati oma arstiga. Küsige alati nõu oma arstilt.
  • Vältige seente jalalt kuiva ja ketendava naha rebimist, sest see võib teie seisundit halvendada ja seeni levitada.

Hoiatused

  • Jalaseene on nakkav.
  • Kui infektsioon ei parane kiiresti või süveneb, pöörduge kohe arsti poole.

Populaarne teemade kaupa