Kuidas siduda vigastatud varba oma naabri külge: 7 sammu (piltidega)

Sisukord:

Kuidas siduda vigastatud varba oma naabri külge: 7 sammu (piltidega)
Kuidas siduda vigastatud varba oma naabri külge: 7 sammu (piltidega)
Anonim

Vigastatud varba sidumine koos kõrval olevaga on kasulik ja odav meetod nikastuste, nihestuste ning varvaste ja isegi sõrmede murdude raviks. Seda teostavad sageli spetsialistid, näiteks spordiarstid, füsioterapeudid, podiastrid ja kiropraktikud, kuid seda on lihtne kodus õppida ja rakendada. Kui te seda õigesti rakendate, pakub see tuge, kaitset ja aitab kaasa liigeste ümberkorraldamisele. Kuid selle meetodi kasutamisel võivad tekkida ka tüsistused, näiteks verevarustuse probleem, infektsioonid või liigeste liikuvuse kaotus.

Sammud

Osa 1: vigastatud varba sidumine naabri külge

Sõbraplaat ja vigastatud varvas 1. samm

Samm 1. Tehke kindlaks varvas, kus te end vigastasite

Varbad on vigastustele väga vastuvõtlikud ja võivad puruneda pärast väiksemaid traumasid, näiteks põrutades neid vastu mööblit või lüüa spordivarustust. Enamikul juhtudel on ilmne, et varvas on vigastatud, kuid mõnikord peate vigastust paremini mõistma. Võite märgata kergeid kuni mõõdukaid vigastusi, nagu punetus, põletik, lokaalne valu, verevalumid, liikumisvõime vähenemine või kui jäseme nihestus või luumurd on kõver. Suur ja väike varvas vigastatakse sagedamini kui ükski teine.

  • Seda sidumistehnikat kasutatakse enamiku varbavigastuste korral, kuid raskemad luumurrud nõuavad kipsi või operatsiooni.
  • Peenmurrud, luumurrud, verevalumid ja nikastused ei ole üldiselt tõsised probleemid, tõsisemalt purustatud varbad (purustatud ja verised) või lahtised luumurrud (koos verejooksu ja kõrrega). probleem on suures varbas.
Sõbraplaat ja vigastatud varvas 2. samm

Samm 2. Otsustage, millised varbad siduda

Kui olete haava leidnud, peate otsustama sideme asukoha. Üldiselt proovige siduda naabervarbaid, mis on pikkuse ja laiusega sarnased. Kui teine ​​on vigastatud, võib kolmandat olla lihtsam siduda kui suurt varvast, sest mõlemad on ühesuurused. Lisaks on viimane vajalik kõndimiseks, mistõttu on parem vältida teise varba sidumist. Samuti peaksite veenduma, et teie valitud varvas ei ole vigastatud, kuna teete kahe vigastatud sidemega asja hullemaks. Sellises olukorras on kips või kompressioonisaabas paremad lahendused.

  • Kui neljas on vigastatud, saate selle siduda viienda asemel kolmandal, kuna need on erineva suuruse ja pikkusega.
  • Ärge kasutage seda meetodit, kui teil on diabeet või perifeersete arterite haigus, sest sidemest tingitud verevoolu vähenemine võib suurendada teie nekroosi (st koe surma) ohtu.
Sõbraplaat ja vigastatud varvas 3. samm

Etapp 3. Siduge varbad üle pingutamata

Kui olete otsustanud, kuhu sideme panna, võtke meditsiiniline teip ja siduge vigastatud varvas lõdvalt oma terve naabri vastu, näiteks proovige linti kaheksaks mähkida, et anda teile parem stabiilsus. Olge ettevaatlik, et mitte üle pingutada, sest see võib põhjustada põletikku ja takistada haava verevoolu. Kaaluge marli panemist varvaste vahele, et vältida naha hõõrdumist või villide teket. Bakteriaalse infektsiooni oht suurendab oluliselt villide ja marrastuste tekkimist.

  • Ärge pange liiga palju teipi, et jalg oma kingade sisse saada. Lisaks soojendate jalga ja põhjustate rohkem higistamist.
  • Sideme jaoks võite kasutada meditsiinilist linti, kleeplinti, elektrilinti, takjapaelu või kummipaelu.
  • Parema toe pakkumiseks, mis võib teile ainult head teha, võite lisaks liimkrohvile kasutada ka puidust või metallist lahasid. Varvaste jaoks sobib eskimo kepp, olge ettevaatlik, et eemaldada kõik teravad servad ja killud, mis võivad teid vigastada.
Sõbraplaat ja vigastatud varvas 4. samm

Samm 4. Pärast vanni võtmist vahetage sideme

Kui sideme pani arst või muu tervishoiutöötaja, on nad tõenäoliselt kasutanud veekindlat liimkrohvi ja saate vähemalt korra duši all või vannis käia. Üldreeglina peaksite siiski olema valmis pärast iga vanni uuesti liimkrohvi uuesti paigaldama, et saaksite kontrollida ka ärritus- või nakkusnähte. Marrastused, villid ja kallused suurendavad naha nakatumise ohtu, seega peaksite enne sideme panemist oma varbad hästi puhastama ja kuivatama. Kaaluge ka nende desinfitseerimiseks alkoholiga niisutatud salvrätikutega puhastamist.

  • Nakkusnähtudeks on põletik, punetus, valutav valu ja mäda olemasolu.
  • Sõltuvalt vigastuse tõsidusest peate tõenäoliselt sidet hoidma kuni neli nädalat, et see täielikult paraneks, mistõttu areneb teil tõenäoliselt seda tüüpi sidemete jaoks talent.
  • Kui vigastus teeb pärast sideme tagasi panemist veel rohkem haiget, võite eemaldada liimkrohvi ja alustada otsast peale, veendudes, et te ei pinguta seda üle.

Osa 2 /2: Võimalike komplikatsioonide mõistmine

Buddy Tape ja vigastatud varvas 5. samm

1. samm. Jälgige nekroosi märke

Nagu eespool märgitud, on nekroos teatud tüüpi kudede surm, mis on põhjustatud vere ja hapniku puudumisest. Vigastatud varbal, eriti nihestusest või luumurrust, võivad veresooned rebeneda, nii et peate olema väga ettevaatlik, et mitte peatada verevoolu, kui sidute selle naabriga. Kui pigistada liiga kõvasti, hakkab jäse sulle terava valuga viskama ja see muutub tumepunaseks, seejärel tumesiniseks. Enamik kudesid võib ilma hapnikuta (maksimaalselt) elada kaks kuni kolm tundi, kuid on oluline jälgida oma jalga esimese poole tunni jooksul pärast sideme panemist, et veenduda, et see saab piisavalt verd.

  • Diabeediga inimestel on varvastel ja jalgadel juba vähem tundeid ja neil on tavaliselt halb vereringe, mistõttu peaksid nad seda tehnikat vältima.
  • Nekroosi tekkimisel tuleb amputeerida, et vältida nakkuse levikut ülejäänud jalale või jalale.
  • Kui teil on avatud luumurd, võib arst soovitada ettevaatusabinõuna võtta antibiootikume kahe nädala jooksul, et vältida võimalikku bakteriaalset infektsiooni.
Sõbraplaat ja vigastatud varvas 6. samm

Etapp 2. Ärge siduge tugevasti murdunud varvast

Kuigi enamik luumurdu reageerib sellele meetodile hästi, on mõned lihtsalt teie võimete piiridest väljas. Kui varbad on täielikult muljutud või purunenud (mitme luumurru korral) või kui need on nii palju murdunud, et need ei ole enam joondatud või luud nahast väljaulatuvad (seda nimetatakse avatud luumurruks), ei aita ükski side.. Selle asemel peaksite minema kiirabi arsti juurde ja tõenäoliselt operatsioonile.

  • Siin on mõned varbamurru tavalised sümptomid: tugev, terav valu, põletik, jäikus ja tavaliselt verevalumid sisemisest verejooksust. Piinava valu tõttu on teil raske kõndida ja peaaegu võimatu joosta või hüpata.
  • Need luumurrud võivad tuleneda ka luusid nõrgestavatest haigustest, nagu luuvähk, luuinfektsioon, osteoporoos või krooniline diabeet.
Sõbraplaat ja vigastatud varvas 7. samm

Samm 3. Kaitske oma varbaid edasiste vigastuste eest

Kui vigastus on olemas, võtate veelgi suurema riski ennast vigastada. Seega peaksite kandma mugavaid kingi, mis kaitsevad teid ka sideme kandmise ajal (tavaliselt kahe kuni kuue nädala jooksul). Valige mugavad kinnised varbad, mis annavad varvastele palju ruumi sideme ja sellega kaasneva põletiku kinnitamiseks. Parimad kingad on kõva tallaga ja toetavad jalga, mistõttu peaksite vältima plätusid ja sandaale. Vältige iga kuu pärast vigastust iga hinna eest kõrgeid kontsasid, kuna need põhjustavad jalgade kokkusurumist ja vähendavad verevoolu.

  • Kui põletik on liiga suur, võite kasutada avatud sandaale, mis toetavad jalga, kuid pidage meeles, et need ei anna teile mingit kaitset, seega peate nende kandmisel olema ettevaatlik.
  • Kui töötate ehituses või teatud piirkondades tuletõrjuja, politseiniku või maastikukujundajana, kaaluge turvajalatsite kandmist, et varvas paremini paraneks.

Nõuanne

  • Enamikul juhtudel peaksite vigastatud varba siduma naabriga, kuid ärge unustage seda ka üles tõsta ja jääle panna, et vähendada põletikku ja valu.
  • Jalavigastuse ajal ei ole vaja lõpetada kõiki tegevusi, kuid peaksite vältima neid, mis avaldavad teie jalale survet, nagu ujumine, jalgrattasõit või tõstmine.

Populaarne teemade kaupa