Psühhiaatrias defineeritakse hallutsinatsioone kui aistingut või tajumist välistest objektidest, mida tegelikkuses ei eksisteeri. Hallutsinatsioonid võivad kannatajale muret valmistada, olenemata sellest, kas olete nende läheduses või mitte. Kergeid hallutsinatsioone saab tõhusalt ravida kodus, kuid raskemad või kroonilised juhtumid nõuavad alati professionaalset abi.
Sammud
Osa 1 /3: Koduse ravi kasutamine (enesehooldus)
Samm 1. Olge kursis hallutsinatsioonide erinevate juhtumitega
Hallutsinatsioonid võivad mõjutada kõiki meeleorganeid, sealhulgas nägemist, kuulmist, maitset, lõhna ja puudutust, ning sümptomeid võivad esile kutsuda paljud aluseks olevad häired. Need ilmingud esinevad teadvusseisundi ajal, kuid tunduvad väga reaalsed.
- Enamik hallutsinatsioone on häirivad ja põhjustavad nende pärast ebamugavaid inimesi, kuid mõned võivad tunduda mõõdukad ja juhitavad.
- Häälte kuulmist peetakse kuulmishallutsinatsiooniks, tulede, inimeste või ebareaalsete objektide nägemine on tavaline visuaalne hallutsinatsioon. Torkimistunne või muud nahale roomavad esemed on puudutuse hallutsinatsioonid.
Samm 2. Jälgige palavikku
Mõnikord on kõrge palavik üks hallutsinatsioonide põhjuseid, mis võivad kõige sagedamini mõjutada lapsi ja eakaid. Isegi kui te ei kuulu sellesse vanuserühma, pidage meeles, et palavik võib siiski vallandada hallutsinatsioone. Seetõttu on kõige parem jälgida oma temperatuuri.
- Hallutsinatsioone võib põhjustada palavik kuni 38,3 kraadi Celsiuse järgi, kuid kõige sagedasemad juhtumid on põhjustatud palavikust, mis on palju kõrgem kui 40 kraadi. Iga temperatuur vahemikus 40 kraadi nõuab kohest arstiabi, olenemata sellest, kas palavikuga kaasnevad hallutsinatsioonid või mitte.
- Palaviku korral, mida saate kodus ravida, hakake palaviku alandamiseks võtma selliseid ravimeid nagu ibuprofeen või atsetaminofeen. Joo palju vett ja jälgi regulaarselt temperatuuri.
Samm 3. Maga hästi
Kerged või mõõdukad hallutsinatsioonid võivad olla põhjustatud tõsisest unepuudusest. Kõige raskemad juhtumid on tavaliselt põhjustatud muudest häiretest, kuid võivad lõpuks unepuudusest süveneda.
- Keskealine täiskasvanu peaks magama igal õhtul seitse kuni üheksa tundi. Kui teil on praegu tõsine unepuudus, peate selle puudujäägi ajutiselt täitma mitme tunni võrra, kuni keha taastub.
- Päeval magamine võib teie normaalset unetsüklit häirida ning seetõttu põhjustada unetust ja hallutsinatsioone. Kui teie magamisharjumused jäetakse tähelepanuta, peaksite proovima luua normaalse unerežiimi.
Samm 4. Hallake stressi hästi
Ärevus on veel üks oluline tegur, mis võib põhjustada kergeid hallutsinatsioone, kuid võib teatud tegurite tõttu halvendada ka teie kriitilist seisundit. Seetõttu aitab füüsilise ja vaimse stressi vähendamise õppimine vähendada nende hallutsinatsioonide sagedust ja raskust.
Vähendage füüsilist stressi niisutamise ja puhkamisega. Väikesed ja keskmise suurusega harjutused võivad samuti teie tervist parandada ja vabastada keha stressiga seotud sümptomitest, sealhulgas kergetest hallutsinatsioonidest
Samm 5. Tea, millal abi küsida
Kui te ei suuda illusioonist reaalsust eristada, peate otsima kiirabi.
- Samuti peaksite oma arstiga kohtuma, kui teil tekivad sageli kerged hallutsinatsioonid, kuna need on tõenäoliselt tingitud terviseprobleemidest. See kehtib eriti juhul, kui kodune ravi teie seisundi parandamiseks ei mõjuta.
- Kui teil tekivad hallutsinatsioonid, millega kaasnevad muud tõsised sümptomid, peaksite kiiresti pöörduma ka oma arsti poole. Nende sümptomite hulka kuuluvad huulte või küünte värvimuutus, valu rinnus, niiske nahk, segasus, teadvusekaotus, kõrge palavik, oksendamine, ebanormaalne pulss, hingamisprobleemid, vigastused, krambid, kõhuvalu või muu ebaratsionaalne käitumine.
Osa 2/3: Koduravi kasutamine (ambulatoorne ravi)
Samm 1. Teadke märke
Need, kes hallutsinatsioone tekitavad, ei pruugi olla avatud oma enesetundele. Sellistel juhtudel peate teadma, kuidas tuvastada hallutsinatsioonide vähem ilmseid märke.
- Teema, kes kannatab kuulmishallutsinatsioonide all, võib sageli ignoreerida ümbritsevaid ja kipub iseendaga rääkima. Ta võib isoleerida end või olla kinnisideeks muusika kuulamisest, et summutada kuuldavaid hääli.
- Kes vaatab objekti, mida te ei näe, võib olla visuaalsete hallutsinatsioonide seisundis.
- Ilmselt naha kriimustamine või hõõrumine võib olla märk taktiilsetest hallutsinatsioonidest. Ninasõõrmete blokeerimine võib viidata ka haistmishallutsinatsioonidele ja toidu sülitamine võib olla maitsehallutsinatsioonide tagajärg.
Samm 2. Hoidke rahulik
Kui vajate ravi või soovite aidata kedagi, kes kannatab hallutsinatsioonide all, on oluline kogu protsessi vältel rahulikuks jääda.
- Hallutsinatsioonid võivad muutuda tõsiseks ärevuse allikaks, nii et patsient võib juba olla paanikas. Teda rohkem stressides ja rohkem paanikasse ajades muudate olukorra ainult hullemaks.
- Kui teate kedagi, kes kannatab sagedaste hallutsinatsioonide all, peaksite talle üksikasjalikult rääkima, mis juhtus, kui ta oli teadvuseta. Küsige allikast üksikasju, mis võivad juhtuda hallutsinatsioonide ajal ja kuidas saate patsienti aidata.
Samm 3. Selgitage tegelikkust nii palju kui võimalik
Selgitage patsiendile väga rahulikult, et te ei näe, kuule, haista, maitsta ega puudutada aistingut, mida ta kirjeldab.
- Selgitage seda kõike väga taktitundeliselt lihtsal, mitte võistleval viisil, et vältida patsiendi ärritumist.
- Kui hallutsinatsioonid on kerged või mõõdukad ja patsiendil olid hallutsinatsioonid eelmisel päeval, võiksite proovida selgitada, et aistingud, mida ta koges, ei olnud tõelised.
- Patsiendid, kellel esinevad hallutsinatsioonid esimest korda või kes on kriitilises seisundis, ei pruugi siiski oma seisundist aru saada ning võivad selles kahelda või seda vaidlustada.
Samm 4. Hajutage patsiendi tähelepanu
Sõltuvalt asjaoludest võib olla kasulik inimese tähelepanu kõrvale juhtimine vestlusteemade või jalutuskäikudega.
See kehtib eriti nende kohta, kes kannatavad kergete või mõõdukate hallutsinatsioonide all, kuid te ei saa kriitiliste hallutsinatsioonidega patsientidega arutleda
Samm 5. Julgustage patsienti otsima professionaalset abi
Kui teate kedagi, kes kannatab sagedaste hallutsinatsioonide all, peaksite julgustama teda külastama spetsialisti, näiteks arsti või psühholoogi.
Rääkige patsiendiga, eriti kui ta ei hallutsineeri. Arutage olukorra tõsidust ja jagage oma teadmisi võimalike põhjuste ja lahenduste kohta. Lähenege olukorrale, näidates üles oma toetust ja armastust. Vältige teemale lähenemist vastuolulisest või võistlevast vaatenurgast
Samm 6. Jälgige olukorda
Kui hallutsinatsioonid süvenevad ja süvenevad, võivad need kujutada endast ohtu nii nende all kannatavatele inimestele kui ka ümbritsevatele.
- Kui turvalisus on ohus, peate otsima kiirabi.
- Kui hallutsinatsioonidega kaasnevad rasked füüsilised sümptomid või nii kaugele, et patsient ei suuda enam reaalsust ebareaalsest eristada, peaksite pöörduma ka kiirabi saamiseks arsti poole.
Osa 3 /3: Meditsiinilise ravi kasutamine
Samm 1. Diagnoosige ja ravige põhjus
Hallutsinatsioonid on üldiselt mõne psühhiaatrilise häire sümptomiks, kuid mõned füsioloogilised haigused võivad põhjustada hallutsinatsioone. Ainus viis selle probleemi lahendamiseks pikas perspektiivis on seda põhjustavate häirete ravimine.
- Skisofreenia, skisoidne või skisotüüpne isiksushäire, psühhootiline depressioon, traumajärgne stressihäire ja bipolaarne häire on mõned näited tuntud psühholoogilistest ilmingutest, mis võivad põhjustada hallutsinatsioone.
- Füsioloogilised häired, mis mõjutavad kesknärvisüsteemi, võivad põhjustada ka hallutsinatsioone. Nende hulka võivad kuuluda ajukasvajad, luulud, dementsus, epilepsia, insult ja Parkinsoni tõbi.
- Teatud infektsioonid, nagu põie- või hingamisteede infektsioonid, võivad samuti põhjustada hallutsinatsioone. Migreen on teadaolevalt ka üks hallutsinatsioonide põhjustajaid mõnel inimesel.
- Narkootikumide või alkoholi kuritarvitamine võib põhjustada ka hallutsinatsioone, eriti kui tarbite neid suures koguses või karskuse ajal.
Samm 2. Võtke antipsühhootilisi ravimeid
Antipsühhootikumid, tuntud ka kui neuroleptikumid, võivad paljudel juhtudel kontrollida hallutsinatsioone. Neid ravimeid võib välja kirjutada psühholoogilistest ja füsioloogilistest haigustest põhjustatud hallutsinatsioonide raviks, eriti kui muid ravimeetodeid pole saadaval või need on puudulikud.
- Klosapiini, ebatüüpilist neuroleptikat, manustatakse tavaliselt annustes 6 kuni 50 mg päevas, sõltuvalt hallutsinatsioonide raskusastmest. Väsimuse vältimiseks tuleb annust järk -järgult suurendada. Selle ravimi võtmise ajal tuleks siiski regulaarselt teha valgete vereliblede analüüse, sest see võib vähendada valgete vereliblede arvu murettekitavale tasemele.
- Kventiapiin on veel üks ebatüüpiline neuroleptikum, mis võib ravida hallutsinatsioone. See on üldiselt vähem efektiivne kui klosapiin mitmel juhul, kuid see on efektiivne ka psühholoogiliste kahjustuste vastu.
- On ka teisi antipsühhootikume, nagu ziprasidoon, aripiprasool, olansapiin ja risperidoon. Need ravimid on enamikule patsientidest üldiselt hästi ette nähtud, kuid võivad Parkinsoni tõvega inimestele rohkem või vähem kahjustada.
Samm 3. Järgige retseptiravimite annuseid
Mõned ravimid, mida kasutatakse teiste häirete raviks, võivad mõnedel inimestel põhjustada hallutsinatsioone. See on eriti levinud nähtus nende seas, kes põevad Parkinsoni tõbe.
- Isegi kui arvate, et ravimid võivad põhjustada hallutsinatsioone, ei tohiks te kindlasti ilma arsti nõuanneteta nende võtmist lõpetada. See hetkeline katkestus võib põhjustada muid tüsistusi.
- Parkinsoni tõvega patsientidel lõpetatakse tavaliselt amantadiini ja teiste antikolinergiliste ravimite kasutamine. Kui sellest ei piisa, võib dopamiini agoniste vähendada või lihtsalt peatada.
- Kui nende ravimite mõõdukas tarbimine ei aita kontrollida patsiendi hallutsinatsioone, võivad arstid välja kirjutada antipsühhootilise ravimi. Seda ka juhul, kui patsient vähendab nende ravimite annust. Tegelikult põhjustab või halvendab Parkinsoni tõve sümptomeid.
Samm 4. Vajadusel alustage rehabilitatsiooni
Kui olete sõltuvuses hallutsinatsioonitoodetest, nagu narkootikumid või alkohol, peaksite otsima rehabilitatsiooniprogrammi, mis aitab sõltuvusest vabaneda.
- Kokaiin, LSD, amfetamiinid, marihuaana, heroiin, ketamiin, PCP ja ekstaas võivad põhjustada hallutsinatsioone.
- Kuigi mõned ravimid võivad põhjustada hallutsinatsioone, võib nende ravimite kasutamise varajane lõpetamine teie valu veelgi süvendada. Kuid võõrutusest tingitud hallutsinatsioone saab tavaliselt kontrollida antipsühhootikumidega.
Samm 5. Hankige regulaarset ravi
Kognitiiv -käitumuslik teraapia võib eriti aidata mõnda patsienti, kes kannatavad sagedaste hallutsinatsioonide all, eriti kui need hallutsinatsioonid on põhjustatud psühholoogilistest häiretest.
Seda tüüpi ravi hindab ja jälgib patsiendi arusaamu ja uskumusi. Võimalike psühholoogiliste vallandajate tuvastamiseks võiks psühholoog kehtestada strateegiad, mis võimaldavad patsiendil toime tulla ja sümptomeid vähendada
Samm 6. Leidke tugirühm
Toetus- ja eneseabirühmad võivad vähendada hallutsinatsioonide raskust ja sagedust, eriti kui hallutsinatsioonid on kuuldavad ja põhjustatud psühholoogilistest vallandajatest.
- Tugirühmad võimaldavad patsientidel tegelikkusele tugineda ja aitavad neil seetõttu tegelikus elus vale illusioone eristada.
- Tugirühmad julgustavad patsienti oma puudega leppima ja sellega toime tulema.